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Groupe A

Le groupe A permet d'évoluer aux niveaux intrrégional et national. Chaque nageur integrant le groupe doit se conformer à la charte du nageur et avoir un objectif compétitif ambitieux et réalisable.

 

  •  Entraîneur 2016/2017 : Rémy LANGLET
  • Catégories concernées : Filles 14 ans et plus ; Garçons 15 ans et plus.
  • Prérequis d’entrée :

Satisfaire aux tests d’accès
Et être au minimum de série régionale
ou avoir participé aux N2
ou avoir participé aux championnats de France Minimes au moins
ou appartenir à un collectif

  • Objectif compétitifs :

Série régionale : série supérieure et championnat N2.
Série interrégionale : série supérieure et championnat N2 à Elite
Série nationale : championnats de France de minimes à Elite.

  • Suivi médical : Certificat et suivi établi par l’OMS en début de saison
  • Horaires des entraînements :
 lundi  mardi  mercredi  jeudi  vendredi samedi  dimanche 
 17h00 - 19h00  17h15 - 20h00  17h15 - 19h00  17h15 - 20h00  16h45 - 18h30  13h45 - 16h00  Repos

 

  • Fréquence des entrainements :

Série régionale :
4 à 7 entraînements
1 à 2 séances de prépa physique/musculation

Série interrégionale :
6 à 9 entraînements
1 à 3 séances de prépa physique/musculation

Série nationale :
6 à 9 entraînements
1 à 3 séances de prépa physique/musculation

  • Stages :

10 jours à Toussaint
1e semaine des vacances de Noël
1 à 2 semaines (en fonction du niveau) lors des vacances d’hiver
2e semaine lors des vacances de printemps.
(1 à 2 stage extérieur en fonction du budget et sur sélection)

  • Compétitions : Périodicité : 12 à 15 par saison

Interclubs (TC, minimes)
2 à 3 meetings de préparation en bassin de 50m
Championnats de référence de son niveau.
Nuit de l’eau
Meeting de l’école de l’eau
Aide obligatoire lors d’au moins un meeting organisé par le club

  • Equipement :

T-shirt du club obligatoire
Filet complet (planche, fingers, plaquettes, pull et élastique, palmes, tuba frontal, gourde, corde à sauter, bande élastique)