Saison 2023/2024 : Groupe Benjamins A
Les groupes Benjamins permet d'évoluer aux niveaux régional et national. Chaque nageur integrant le groupe doit se conformer à la charte du nageur, être prêt à s'entrainer pour progresser et avoir un objectif compétitif réalisable.
- Entraîneur :
- Mélanie MILLOTTE.
- Catégories concernées :
- Nées 2011-2013.
- Horaires des entrainements :
- Lundi :
- Entrée Stade Nautique : 16h55
- Bord du bassin : 17h00
- Sortie de l'eau : 19h00
- Mardi :
- Entrée Stade Nautique : 18h10
- Bord du bassin : 18h15
- Sortie de l'eau : 20h00
- Mercredi :
- Entrée Stade Nautique : 16h55
- Bord du bassin : 17h00
- Sortie de l'eau : 19h00
- Jeudi :
- Entrée Stade Nautique : 18h10
- Bord du bassin : 18h15
- Sortie de l'eau : 20h00
- Vendredi (PPG) :
- Entrée Stade Nautique : 18h10
- Bord du bassin : 18h15
- Fin PPG : 20h00
- Samedi :
- Entrée Stade Nautique : 08h55
- Bord du bassin : 09h00
- Sortie de l'eau : 10h30
- Dimanche :
- Repos
- Prérequis d’entrée :
- Une séance de test dans le groupe.
- Décision de l'entraîneur.
- Objectif compétitifs :
- Qualification aux championnats régionnaux et nationaux.
- Suivi médical :
- Certificat et suivi établi par l’OMS en début de saison.
- Fréquence des entrainements :
- 5 entraînements de natation par semaine.
- 1 PPG par semaine pour les deuxième année.
- Saison & stages :
- De septembre à Juillet.
- 2ème semaine en biquotidien (sauf Noël).
- Un stage extérieur en fonction du budget et sur sélection.
- Compétitions :
- Interclubs (TC) & Jeunes.
- Circuit Benjamins du Haut-Rhin.
- Championnats de référence de son niveau.
- Meeting de l’école de l’eau.
- Aide obligatoire lors d’au moins un meeting organisé par le club.
- Equipement :
- T-shirt du club obligatoire.
- Filet complet (planche, plaquettes, pull, palmes, tuba frontal, gourde, bande élastique).
- T-Shirt du club : https://nataquashop.com/
- Code club : CLUB178121358331123
- Plaquettes : ELITE HAND PADDLE Noir ARENA - EQUIPEMENT & LIBRAIRIE - Nataquashop
- Demander la taille à l'entraineur.
- Parachute : PARACHUTE DE NATATION 900 NABAIJI | Decathlon
- Bande élastique : Élastique de musculation - training band 5 kg bleu CORENGTH | Decathlon
- Palmes : PALMES NATATION COURTES SILIFINS NABAIJI | Decathlon
- Dépenses :
- À la charge du club : Engagements Natation Course.
- À la charge du nageur : Engagements Eau Libre, frais divers et de déplacements.
- Participation du club sur les déplacements en championnats nationaux.